• Spinning dersleri, yalnızca fiziksel değil, zihinsel faydalar da sunar:

• Kalori Yakımı: Ortalama bir ders sırasında 400-600 kalori yakabilirsiniz.

• Kardiyovasküler Dayanıklılık: Kalp ve akciğer sağlığınızı güçlendirir.

• Kas Güçlendirme: Alt vücut kaslarınızı, özellikle bacak ve kalça bölgelerinizi çalıştırır.

• Zihinsel Motivasyon: Grup atmosferi ve müzik eşliğinde motivasyonunuzu artırır.

Central Park Gym, spinning deneyimini eşsiz kılacak şekilde tasarlanmıştır:

• Modern Bisikletler: Ergonomik tasarımlı, ayarlanabilir spinning bisikletler.

• Dinamik Müzik Sistemi: Tempolu müziklerle enerjinizi zirveye taşıyın.

• Özel Aydınlatma: Grup derslerini daha eğlenceli hale getiren modern aydınlatma sistemi.

• Spinning dersleri, farklı seviyelere ve hedeflere göre düzenlenir:

• Başlangıç Seviyesi: Spinning’e yeni başlayanlar için tempolu fakat kolay bir program.

• İleri Seviye: Daha yoğun bir tempoyla dayanıklılığı artırmaya odaklanır.

• Interval Antrenmanlar: Yüksek ve düşük tempolu bölümlerin birleşimiyle maksimum verimlilik.

• Uzman eğitmenlerimiz, spinning derslerini daha etkili ve eğlenceli hale getirmek için enerjik bir rehberlik sunar. Doğru duruş, hız kontrolü ve motivasyon teknikleriyle spinning deneyiminiz unutulmaz olacak.

Soru: Spinning derslerine katılmak için özel bir kondisyon gerekiyor mu?
Cevap: Hayır, derslerimiz her seviyeye uygun olarak düzenlenir ve eğitmenlerimiz ihtiyaçlarınıza göre yönlendirme yapar.

Soru: Spinning dersleri haftada kaç kez düzenleniyor?
Cevap: Haftanın her günü farklı saatlerde spinning derslerimiz bulunmaktadır. Güncel programı sitemizden takip edebilirsiniz.

Soru: Spinning dersleri grup dışında birebir yapılabilir mi?
Cevap: Özel spinning dersi almak isteyen üyelerimize birebir ders seçenekleri sunuyoruz.